大阪市福島区のパーソナルトレーニングジムAid(エイド)は、ダイエットで人気のジムです。是非、他社と比較してください。カウンセリングの時点で違いが実感できるはずです。

大阪府大阪市福島区福島7丁目21-14 フェスタ福島4F
平日  10:00~22:00
土日祝 10:00~18:00

FAQよくある質問

カウンセリングの時間はどれぐらいですか?

約10分程度のお時間をいただいております。
お身体に関してのお悩みをご相談ください。お客様に合ったプログラムを作成致します。
施設のご案内・各コースのご説明については別途行います。

トレーニングは何をするんですか?

姿勢チェックをもとにストレッチや矯正を行ったうえで筋力トレーニングや有酸素運動、ボクササイズ等を行います。
身体を創る様々な考え方や食事の摂り方など、今後も使える知識もお伝えいたします。

トレーニングはキツイですか?

個人に合わせたトレーニングメニューをオーダーメイドで組んでいきます。
運動することが苦手・トレーニングがキツイと感じる方でも楽しんでトレーニングをしていただけるようなプログラム内容にしております。
もちろん、オールアウトするようなキツイ筋力トレーニングも可能です!

ジム以外で運動が必要ですか?

もちろん、運動はあった方が結果が出やすいのでなるべく心がけてください。
内容については目的に合わせてアドバイスさせて頂きます。

運動をしたことがないのですが大丈夫ですか?

大丈夫です。当ジムのプログラムは一人ひとり違うので、お客様の運動能力にあわせてプログラムを組んでいきます。そのため、全ての方に安心してトレーニングを行っていただけております。

年齢や性別は関係ありますか?

関係はございません。
筋肉を付けたい・ダイエットがしたい。そういった目的があれば年齢・性別に関係ございません。

身体に怪我や痛みがあるけど大丈夫ですか?

カウンセリング時に相談させて頂きます。
状態によっては、医師の診断書をいただきますが、ケアをしながらトレーニングをしていくことは可能です。
トレーニングをしていくことで、怪我や痛みが改善された事例も多くございます。

食事制限はしますか?

食事制限は致しません。
一日三食、普通に食べていただきます。トレーニングの進捗状況によっては、タンパク質や食物繊維を積極的に摂っていただくことはございます。極度の糖質制限は致しません。

生活習慣病があるけど大丈夫ですか?

大丈夫です。むしろ多くの方の生活習慣病が改善される傾向にあります。
生活習慣病の方は、改善のためにもプログラムにチャレンジしていただきたいです。

筋肉がつきやすいけどゴツくならないですか?

ゴツくならないようにプログラムを組みますので安心してください。

コース以外に追加料金はかかりますか?

月会員でしたら、月額料金+セッション料金がかかります。

どのような服装でトレーニングすれば良いですか?

当ジムではフルレンタルですので、手ぶらでお越しいただいて構いません。
ご自身でご用意されるのでしたら、動きやすい服装で大丈夫です。

ダイエットとボディメイクは何が違うのですか?

ボディメイクとは、自分が理想とする身体をつくることです。
体重を落とすことを目的としたダイエットとは異なり、体重の変化はあまり重視しません。不必要な脂肪を燃焼させて、必要な筋肉をつけ、理想的な体型を目指しましょう。

〒553-0003
大阪府大阪市福島区福島7丁目21-14 フェスタ福島4F
営業時間 平日  10時~22時
     土日祝 10時~18時
定休日  なし
TEL   06-7222-2384

大阪市福島区のパーソナルトレーニングジムAid(エイド)は、ダイエットで人気のジムです。是非、他社と比較してください。カウンセリングの時点で違いが実感できるはずです。

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